Ich empfehle dir ein USB-Breakout-Board zu verwenden. Da sind die Kontakte dann beschriftet. Der Link ist nur ein Beispiel https://www.amazon.de/dp/B01N5OQMC3
Von dem Board kannst du dann von VCC (Plus) über den Taster zum 5V-Pin des Arduino und von GND des Adapters zu GND vom Arduino.
Ansonsten schau dich mal hier um: